1) 0.31km - 1:38(5:11/km) 134/149bpm [695b/km] 21cal 400/523W
2) 0.39km - 2:13(5:40/km) 144/152bpm [815b/km] 31cal 359/504W
3) 0.89km - 4:56(5:34/km) 148/153bpm [825b/km] 72cal 360/516W
4) 0.17km - 52(5:01/km) 152/153bpm [761b/km] 14cal 374/449W
5) 0.32km - 1:49(5:39/km) 145/152bpm [820b/km] 26cal 310/349W
6) 0.92km - 6:31(7:06/km) 142/153bpm [1008b/km] 80cal 241/466W
7) 0.2km - 1:13(6:03/km) 149/153bpm [901b/km] 17cal 295/362W
8) 0.36km - 2:25(6:42/km) 143/152bpm [958b/km] 29cal 255/399W
9) 0.16km - 57(6:02/km) 145/148bpm [874b/km] 14cal 328/378W
10) 0.66km - 4:40(7:06/km) 150/165bpm [1065b/km] 63cal 270/537W
11) 0.13km - 54(6:48/km) 166/171bpm [1128b/km] 13cal 215/284W
12) 1.12km - 6:19(5:39/km) 143/168bpm [809b/km] 84cal 354/480W
13) 0.15km - 57(6:22/km) 154/157bpm [981b/km] 13cal 366/457W
14) 0.4km - 2:23(5:58/km) 153/157bpm [914b/km] 34cal 370/494W
15) 0.68km - 3:53(5:44/km) 152/155bpm [871b/km] 55cal 324/395W
16) 0.32km - 1:51(5:50/km) 149/153bpm [870b/km] 25cal 322/413W
17) 0.29km - 1:46(6:06/km) 143/149bpm [871b/km] 19cal 241/374W
18) 0.28km - 1:27(5:13/km) 148/151bpm [771b/km] 20cal 331/395W
19) 0.15km - 41(4:29/km) 151/151bpm [676b/km] 10cal 328/366W
20) 2.01km - 10:21(5:10/km) 151/158bpm [779b/km] 148cal 371/576W
21) 1.09km - 7:56(7:19/km) 136/156bpm [994b/km] 81cal 255/512W
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1) 1km - 13:47(13:47/km) 111/130bpm [1530b/km] 83cal 48/88rpm
2) 1km - 11:35(11:35/km) 98/120bpm [1135b/km] 69cal 53/118rpm
3) 1km - 10:49(10:49/km) 99/117bpm [1072b/km] 67cal 57/71rpm
4) 0.36km - 5:20(14:42/km) 99/110bpm [1455b/km] 28cal 40/66rpm
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