1) 1km - 6:39(6:39/km) 141/155bpm [938b/km] 66cal
2) 1km - 6:13(6:13/km) 155/161bpm [963b/km] 68cal
3) 0.11km - 1:20(11:56/km) 141/156bpm [1682b/km] 11cal
4) 0.4km - 1:59(4:58/km) 156/167bpm [776b/km] 23cal
5) 0.1km - 1:10(11:11/km) 155/166bpm [1734b/km] 12cal
6) 0.4km - 1:56(4:51/km) 161/169bpm [781b/km] 23cal
7) 0.1km - 1:10(12:15/km) 154/170bpm [1886b/km] 12cal
8) 0.4km - 1:56(4:50/km) 160/171bpm [774b/km] 23cal
9) 0.11km - 1:10(10:19/km) 157/170bpm [1620b/km] 12cal
10) 0.4km - 2:00(5:00/km) 163/170bpm [815b/km] 24cal
11) 0.1km - 1:10(11:59/km) 156/171bpm [1868b/km] 12cal
12) 0.4km - 3:01(7:33/km) 145/159bpm [1096b/km] 29cal
13) 0.08km - 1:10(13:53/km) 141/152bpm [1957b/km] 9cal
14) 0.4km - 1:59(4:57/km) 158/169bpm [782b/km] 23cal
15) 0.09km - 1:10(12:47/km) 155/169bpm [1983b/km] 12cal
16) 0.4km - 1:57(4:52/km) 160/170bpm [778b/km] 23cal
17) 0.09km - 1:10(13:36/km) 157/169bpm [2134b/km] 12cal
18) 0.4km - 4:18(10:45/km) 132/157bpm [1418b/km] 26cal
19) 0.09km - 1:10(12:52/km) 120/123bpm [1544b/km] 5cal
20) 0.2km - 58(4:52/km) 144/159bpm [701b/km] 11cal
21) 0.06km - 50(12:54/km) 155/159bpm [2000b/km] 8cal
22) 0.2km - 54(4:31/km) 157/162bpm [710b/km] 11cal
23) 0.07km - 50(12:16/km) 154/163bpm [1888b/km] 8cal
24) 0.2km - 57(4:44/km) 155/163bpm [733b/km] 10cal
25) 0.07km - 50(11:24/km) 156/163bpm [1778b/km] 9cal
26) 0.2km - 55(4:37/km) 157/164bpm [724b/km] 11cal
27) 0.06km - 50(13:12/km) 158/164bpm [2085b/km] 8cal
28) 0.2km - 58(4:52/km) 159/166bpm [773b/km] 11cal
29) 0.07km - 50(11:08/km) 158/166bpm [1759b/km] 9cal
30) 0.2km - 1:02(5:11/km) 159/166bpm [825b/km] 12cal
31) 0.07km - 50(11:36/km) 159/164bpm [1844b/km] 8cal
32) 0.2km - 59(4:54/km) 159/168bpm [779b/km] 12cal
33) 0.06km - 50(13:50/km) 159/166bpm [2199b/km] 9cal
34) 0.2km - 1:02(5:09/km) 158/163bpm [814b/km] 12cal
35) 0.06km - 50(13:47/km) 155/162bpm [2135b/km] 8cal
36) 0.09km - 1:50(21:29/km) 137/144bpm [2944b/km] 9cal
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