for an ad-free Fetcheveryone experience!

Fri 26th Jul 2013 at 6:00pm by nikospet

Run > Race

Follow User
0 👍

Time
24:31:15
Miles
105.63
Min/mi
13:56
Pacing
37.9%
WAVA
51.29
Asc(m)
6800
Surface
Trail

Notes & Comments

Lakeland 100

Imported from GPX file

Split Summary
===
1) 1km - 14:51(14:51/km)
2) 1km - 8:03(8:03/km)
3) 1km - 7:08(7:08/km)
4) 1km - 5:23(5:23/km)
5) 1km - 6:14(6:14/km)
6) 1km - 8:02(8:02/km)
7) 1km - 11:18(11:18/km)
8) 1km - 6:02(6:02/km)
9) 1km - 5:10(5:10/km)
10) 1km - 5:52(5:52/km)
11) 1km - 5:17(5:17/km)
12) 1km - 6:48(6:48/km)
13) 1km - 10:42(10:42/km)
14) 1km - 7:17(7:17/km)
15) 1km - 7:10(7:10/km)
16) 1km - 8:59(8:59/km)
17) 1km - 8:02(8:02/km)
18) 1km - 9:10(9:10/km)
19) 1km - 7:18(7:18/km)
20) 1km - 6:20(6:20/km)
21) 1km - 6:19(6:19/km)
22) 1km - 5:38(5:38/km)
23) 1km - 9:47(9:47/km)
24) 1km - 8:29(8:29/km)
25) 1km - 8:57(8:57/km)
26) 1km - 6:24(6:24/km)
27) 1km - 7:22(7:22/km)
28) 1km - 6:38(6:38/km)
29) 1km - 6:38(6:38/km)
30) 1km - 6:23(6:23/km)
31) 1km - 7:08(7:08/km)
32) 1km - 11:02(11:02/km)
33) 1km - 9:17(9:17/km)
34) 1km - 15:47(15:47/km)
35) 1km - 15:36(15:36/km)
36) 1km - 9:25(9:25/km)
37) 1km - 9:23(9:23/km)
38) 1km - 12:10(12:10/km)
39) 1km - 8:17(8:17/km)
40) 1km - 6:26(6:26/km)
41) 1km - 6:05(6:05/km)
42) 1km - 7:06(7:06/km)
43) 1km - 13:04(13:04/km)
44) 1km - 8:26(8:26/km)
45) 1km - 10:56(10:56/km)
46) 1km - 8:42(8:42/km)
47) 1km - 12:44(12:44/km)
48) 1km - 12:49(12:49/km)
49) 1km - 6:45(6:45/km)
50) 1km - 8:10(8:10/km)
51) 1km - 6:19(6:19/km)
52) 1km - 6:07(6:07/km)
53) 1km - 10:34(10:34/km)
54) 1km - 5:57(5:57/km)
55) 1km - 6:18(6:18/km)
56) 1km - 6:19(6:19/km)
57) 1km - 6:16(6:16/km)
58) 1km - 10:13(10:13/km)
59) 1km - 8:21(8:21/km)
60) 1km - 8:53(8:53/km)
61) 1km - 8:21(8:21/km)
62) 1km - 8:16(8:16/km)
63) 1km - 7:34(7:34/km)
64) 1km - 8:46(8:46/km)
65) 1km - 7:28(7:28/km)
66) 1km - 6:23(6:23/km)
67) 1km - 9:45(9:45/km)
68) 1km - 7:52(7:52/km)
69) 1km - 6:26(6:26/km)
70) 1km - 7:35(7:35/km)
71) 1km - 8:16(8:16/km)
72) 1km - 10:28(10:28/km)
73) 1km - 14:46(14:46/km)
74) 1km - 10:29(10:29/km)
75) 1km - 7:39(7:39/km)
76) 1km - 7:45(7:45/km)
77) 1km - 6:50(6:50/km)
78) 1km - 6:22(6:22/km)
79) 1km - 10:24(10:24/km)
80) 1km - 5:39(5:39/km)
81) 1km - 7:31(7:31/km)
82) 1km - 9:02(9:02/km)
83) 1km - 11:49(11:49/km)
84) 1km - 9:15(9:15/km)
85) 1km - 9:00(9:00/km)
86) 1km - 7:00(7:00/km)
87) 1km - 7:15(7:15/km)
88) 1km - 7:32(7:32/km)
89) 1km - 9:16(9:16/km)
90) 1km - 7:18(7:18/km)
91) 1km - 5:52(5:52/km)
92) 1km - 5:38(5:38/km)
93) 1km - 6:14(6:14/km)
94) 1km - 5:35(5:35/km)
95) 1km - 6:16(6:16/km)
96) 1km - 21:20(21:20/km)
97) 1km - 8:44(8:44/km)
98) 1km - 8:12(8:12/km)
99) 1km - 7:22(7:22/km)
100) 1km - 10:17(10:17/km)
101) 1km - 10:49(10:49/km)
102) 1km - 7:44(7:44/km)
103) 1km - 8:50(8:50/km)
104) 1km - 6:27(6:27/km)
105) 1km - 7:26(7:26/km)
106) 1km - 6:20(6:20/km)
107) 1km - 9:42(9:42/km)
108) 1km - 8:02(8:02/km)
109) 1km - 11:06(11:06/km)
110) 1km - 14:05(14:05/km)
111) 1km - 17:07(17:07/km)
112) 1km - 10:37(10:37/km)
113) 1km - 6:59(6:59/km)
114) 1km - 7:14(7:14/km)
115) 1km - 9:17(9:17/km)
116) 1km - 9:34(9:34/km)
117) 1km - 7:59(7:59/km)
118) 1km - 8:54(8:54/km)
119) 1km - 8:57(8:57/km)
120) 1km - 7:45(7:45/km)
121) 1km - 9:02(9:02/km)
122) 1km - 12:45(12:45/km)
123) 1km - 15:41(15:41/km)
124) 1km - 13:56(13:56/km)
125) 1km - 7:19(7:19/km)
126) 1km - 7:27(7:27/km)
127) 1km - 6:50(6:50/km)
128) 1km - 6:50(6:50/km)
129) 1km - 12:49(12:49/km)
130) 1km - 8:12(8:12/km)
131) 1km - 6:48(6:48/km)
132) 1km - 7:50(7:50/km)
133) 1km - 10:35(10:35/km)
134) 1km - 11:01(11:01/km)
135) 1km - 13:29(13:29/km)
136) 1km - 6:36(6:36/km)
137) 1km - 5:52(5:52/km)
138) 1km - 6:13(6:13/km)
139) 1km - 9:11(9:11/km)
140) 1km - 12:37(12:37/km)
141) 1km - 7:57(7:57/km)
142) 1km - 10:20(10:20/km)
143) 1km - 9:03(9:03/km)
144) 1km - 6:00(6:00/km)
145) 1km - 11:22(11:22/km)
146) 1km - 20:13(20:13/km)
147) 1km - 9:39(9:39/km)
148) 1km - 7:29(7:29/km)
149) 1km - 6:02(6:02/km)
150) 1km - 6:28(6:28/km)
151) 1km - 5:57(5:57/km)
152) 1km - 6:23(6:23/km)
153) 1km - 8:13(8:13/km)
154) 1km - 6:12(6:12/km)
155) 1km - 8:55(8:55/km)
156) 1km - 8:07(8:07/km)
157) 1km - 8:37(8:37/km)
158) 1km - 13:39(13:39/km)
159) 1km - 7:14(7:14/km)
160) 1km - 8:24(8:24/km)
161) 1km - 8:33(8:33/km)
162) 1km - 7:11(7:11/km)
163) 1km - 12:25(12:25/km)
164) 1km - 7:31(7:31/km)
165) 1km - 12:52(12:52/km)
166) 1km - 9:25(9:25/km)
167) 1km - 10:53(10:53/km)
168) 1km - 8:40(8:40/km)
169) 1km - 6:01(6:01/km)
170) 1km - 5:28(5:28/km)
171) 0.34km - 23:35(1:08:52/km)

Speed Summary
===
Fastest 400m in 1:50
Fastest 800m in 3:54
Fastest 1km in 5:00
Fastest 1200m in 6:04
Fastest mile in 8:21

Pace Zone Summary
===
5:00-5:19/km: 2.8%
5:20-5:39/km: 4.4%
5:40-5:59/km: 5.3%
6:00-6:19/km: 6.4%
6:20-6:39/km: 6.4%
6:40-6:59/km: 5.7%
7:00-7:19/km: 5.2%
7:20-7:39/km: 5%
7:40-7:59/km: 4.5%
8:00-8:19/km: 3.7%
8:20-8:39/km: 3.3%
8:40-8:59/km: 2.8%
9:00-9:19/km: 2.6%
9:20-9:39/km: 2.2%

14:51 8:03 7:08 5:23 6:14 8:02 11:18 6:02 5:10 5:52 5:17 6:48 10:42 7:17 7:10 8:59 8:02 9:10 7:18 6:20 6:19 5:38 9:47 8:29 8:57 6:24 7:22 6:38 6:38 6:23 7:08 11:02 9:17 15:47 15:36 9:25 9:23 12:10 8:17 6:26 6:05 7:06 13:04 8:26 10:56 8:42 12:44 12:49 6:45

Map

Imported from GPX file - 2013-07-26

0mi in 0

Multigraph

Pace
Elev

Multi Graph Loading...

mi ( to ) | /mi | bpm

Splits

Miles Miles	Time Time	Split Split	Min/mi /mi	Ascent mtrs Asc.
5.00	47:11	47:11	9:26	0/0
10.00	1:44:56	57:45	11:33	0/0
15.00	2:46:27	1:01:31	12:18	0/0
20.00	3:47:06	1:00:39	12:08	0/0
25.00	5:13:30	1:26:24	17:17	0/0
30.00	6:33:56	1:20:26	16:05	0/0
35.00	7:30:26	56:30	11:18	0/0
40.00	8:38:03	1:07:37	13:31	0/0
45.00	9:45:27	1:07:24	13:29	0/0
50.00	10:52:31	1:07:04	13:25	0/0
55.00	12:02:49	1:10:18	14:04	0/0
60.00	13:10:07	1:07:17	13:27	0/0
65.00	14:17:57	1:07:50	13:34	0/0
70.00	15:42:28	1:24:31	16:54	0/0
75.00	16:51:41	1:09:13	13:51	0/0
80.00	18:13:00	1:21:19	16:16	0/0
85.00	19:26:16	1:13:17	14:39	0/0
90.00	20:38:48	1:12:32	14:30	0/0
95.00	21:49:57	1:11:09	14:14	0/0
100.00	22:59:55	1:09:58	14:00	0/0
105.00	24:15:14	1:15:19	15:04	0/0
105.85	24:44:33	29:19	34:40	0/0

Further Analysis

Pace Distribution
Edit colour bands

Benchmarks

Distance	Time	Mins/mi	WAVA	Fastest
400m	1:52	7:29	42.54%	More
800m	3:54	7:51	47.15%	More
1km	5:00	8:03	48.30%	More
Mile	8:21	8:21	49.73%	More
5k	28:32	9:11	48.84%	More
5 miles	53:23	10:41	42.47%	More
10k	1:06:22	10:41	42.60%	More
10 miles	1:56:31	11:39	39.78%	More
Half	2:33:39	11:44	40.10%	More
20 miles	4:10:07	12:30	38.16%	More
Mara	5:45:21	13:11	36.90%	More
50k	6:55:22	13:22	37.43%	More
40 miles	9:48:21	14:43	36.69%	More

Predictions

Dist	Time	Per Mile	WAVA
1M	10:32	10:32	39.45
5km	35:01	11:16	39.81
5M	58:00	11:36	39.09
10km	1:13:01	11:45	38.73
10M	2:00:55	12:06	38.34
Half	2:40:59	12:17	37.97
20M	4:12:06	12:36	37.86
Mara	5:35:38	12:49	37.97

Please wait... saving your change.

Does this training entry contain an error?
Sometimes people forget to stop their GPS before driving home. If you think something like that has happened here, you can ask for this training entry to be reviewed. If the review agrees, the user will be notified and the training entry will be quarantined until sorted. Your report is anonymous.

Click here to report this training entry

You can still access the old version of this page.