1) 1km - 6:44(6:44/km) 114/132bpm [768b/km] 52cal
2) 1km - 7:37(7:37/km) 118/133bpm [898b/km] 60cal
3) 0.8km - 5:39(7:02/km) 123/137bpm [865b/km] 46cal
4) 0.58km - 3:00(5:09/km) 140/146bpm [722b/km] 31cal
5) 0.1km - 1:00(10:17/km) 136/147bpm [1398b/km] 9cal
6) 0.59km - 3:00(5:07/km) 140/152bpm [716b/km] 28cal
7) 0.15km - 1:00(6:45/km) 139/147bpm [939b/km] 9cal
8) 0.58km - 3:00(5:08/km) 144/150bpm [739b/km] 31cal
9) 0.12km - 1:00(8:28/km) 138/148bpm [1168b/km] 9cal
10) 0.58km - 3:00(5:10/km) 146/154bpm [754b/km] 31cal
11) 0.14km - 1:00(7:20/km) 143/150bpm [1048b/km] 9cal
12) 0.57km - 3:00(5:15/km) 147/154bpm [772b/km] 31cal
13) 0.14km - 1:00(7:15/km) 143/148bpm [1036b/km] 9cal
14) 0.57km - 3:00(5:19/km) 148/154bpm [786b/km] 30cal
15) 0.14km - 1:00(7:16/km) 142/148bpm [1033b/km] 8cal
16) 0.56km - 3:00(5:21/km) 143/150bpm [765b/km] 29cal
17) 0.14km - 1:00(7:24/km) 141/148bpm [1043b/km] 8cal
18) 0.6km - 3:00(5:02/km) 149/157bpm [751b/km] 31cal
19) 0.13km - 1:00(7:58/km) 147/155bpm [1170b/km] 9cal
20) 0.57km - 4:00(7:04/km) 127/138bpm [897b/km] 31cal
21) 0.07km - 20(4:52/km) 133/138bpm [647b/km] 3cal
22) 0.1km - 40(6:48/km) 142/145bpm [966b/km] 6cal
23) 0.08km - 20(4:22/km) 140/143bpm [611b/km] 3cal
24) 0.11km - 40(6:10/km) 147/150bpm [907b/km] 7cal
25) 0.07km - 20(4:34/km) 146/148bpm [666b/km] 3cal
26) 0.11km - 40(6:13/km) 150/153bpm [932b/km] 7cal
27) 0.07km - 20(4:46/km) 145/146bpm [691b/km] 3cal
28) 0.11km - 40(6:17/km) 148/150bpm [931b/km] 7cal
29) 1km - 7:07(7:07/km) 132/146bpm [939b/km] 52cal
30) 1km - 8:27(8:27/km) 128/144bpm [1081b/km] 56cal
31) 0.68km - 4:26(6:31/km) 124/133bpm [808b/km] 34cal
32) 0.31km - 2:12(7:12/km) 128/133bpm [921b/km] 18cal
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