1) 0.19km - 2:07(10:52/km) 103/107bpm [1120b/km] 12cal
2) 0.33km - 2:20(7:05/km) 123/128bpm [871b/km] 23cal
3) 0.1km - 1:01(10:37/km) 115/125bpm [1220b/km] 7cal
4) 0.35km - 2:32(7:17/km) 127/134bpm [924b/km] 25cal
5) 0.1km - 1:04(10:50/km) 120/130bpm [1299b/km] 7cal
6) 0.28km - 2:04(7:20/km) 128/134bpm [939b/km] 20cal
7) 0.1km - 1:02(10:40/km) 121/134bpm [1290b/km] 8cal
8) 0.41km - 3:02(7:27/km) 131/135bpm [975b/km] 30cal
9) 0.16km - 2:23(14:35/km) 122/134bpm [1778b/km] 18cal
10) 0.4km - 3:02(7:37/km) 127/132bpm [968b/km] 28cal
11) 0.14km - 1:31(10:37/km) 118/129bpm [1253b/km] 10cal
12) 0.35km - 2:32(7:20/km) 125/128bpm [917b/km] 23cal
13) 0.1km - 1:07(10:53/km) 115/127bpm [1251b/km] 7cal
14) 0.27km - 2:11(8:02/km) 128/135bpm [1029b/km] 20cal
15) 0.37km - 13:01(34:46/km) 128/151bpm [4450b/km] 108cal
16) 0.48km - 3:21(6:59/km) 133/137bpm [930b/km] 34cal
17) 0.73km - 7:27(10:10/km) 126/145bpm [1281b/km] 58cal
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