You can still access the old version of this page. I will shortly post a blog to explain some of the changes - but you can send me feedback to report problems.

Sun 5th May 2024 at 9:56am by Running Radiologist

Run > General
  • Time
    1:27:06
  • Miles
    10.35
  • Min/mi
    8:25
  • Pacing
    85.1%
  • WAVA
    54.69
  • Stride(cm)
    110
  • Cals
    730
  • Watts
    303
  • Cadence
    173
  • BPM
    132
  • B/mi
    1110
  • Asc(m)
    203
  • Hillscore
    18
  • Surface
    Road

Notes & Comments

1) 1km - 5:29(5:30/km) 114/125bpm [627b/km] 86/93rpm 254/353W 10.91/12.72kmph
2) 1km - 5:27(5:28/km) 118/138bpm [644b/km] 86/90rpm 283/447W 10.99/13.43kmph
3) 1km - 5:25(5:26/km) 136/141bpm [738b/km] 86/90rpm 314/431W 11.05/13.43kmph
4) 1km - 5:26(5:27/km) 131/138bpm [714b/km] 86/90rpm 312/386W 11.01/13.02kmph
5) 1km - 5:16(5:16/km) 124/136bpm [654b/km] 86/93rpm 277/354W 11.38/14.08kmph
6) 1km - 4:59(4:59/km) 129/136bpm [643b/km] 89/93rpm 312/383W 12.03/14.82kmph
7) 1km - 5:01(5:02/km) 130/139bpm [653b/km] 89/93rpm 309/353W 11.93/13.6kmph
8) 1km - 5:04(5:05/km) 134/143bpm [680b/km] 88/93rpm 328/412W 11.82/13.95kmph
9) 1km - 5:07(5:07/km) 136/150bpm [697b/km] 87/90rpm 306/401W 11.71/12.88kmph
10) 1km - 5:02(5:02/km) 139/144bpm [700b/km] 87/90rpm 333/399W 11.92/12.66kmph
11) 1km - 4:46(4:46/km) 138/150bpm [658b/km] 85/90rpm 302/365W 12.58/14.62kmph
12) 1km - 5:19(5:20/km) 131/141bpm [699b/km] 85/95rpm 240/403W 11.25/15.33kmph
13) 1km - 5:31(5:32/km) 131/142bpm [724b/km] 86/93rpm 301/439W 10.85/13.84kmph
14) 1km - 5:37(5:37/km) 138/146bpm [775b/km] 87/93rpm 325/427W 10.68/13.57kmph
15) 1km - 4:59(5:00/km) 138/144bpm [690b/km] 86/93rpm 306/450W 12/17.63kmph
16) 1km - 4:37(4:38/km) 137/143bpm [634b/km] 88/90rpm 331/444W 12.95/15.54kmph
5:29 5:27 5:25 5:26 5:16 4:59 5:01 5:04 5:07 5:02 4:46 5:19 5:31 5:37 4:59 4:37

Multigraph

  • Pace
  • Elev
  • Cadence
  • Stride
  • HR
  • B/mi
  • Power
Multi Graph Loading...
mi ( to ) | /mi | bpm

Splits

Miles Miles Time Time Split Split Min/mi /mi HR bpm HR Beats/mi BMI Cadence rpm Cad. Power Watts Watts Ascent mtrs Asc.
0.62 5:27 5:27 8:48 114 85-125 1004 171 0-186 254 0-352 3/24
1.24 10:52 5:25 8:48 118 99-138 1037 172 150-180 282 184-446 24/34
1.85 16:15 5:23 8:45 136 124-141 1189 172 162-180 314 208-430 24/14
2.47 21:39 5:24 8:46 131 121-138 1149 172 166-180 311 200-386 26/7
3.08 26:53 5:14 8:29 124 116-136 1052 172 162-186 277 60-354 5/20
3.70 31:50 4:57 8:02 129 125-136 1036 178 170-186 311 262-382 0/2
4.32 36:49 4:59 8:06 130 123-139 1053 178 168-186 308 262-352 1/2
4.93 41:51 5:02 8:10 134 122-143 1095 175 164-186 328 172-412 18/6
5.55 46:55 5:04 8:14 136 124-150 1119 173 156-180 304 64-400 17/18
6.17 51:57 5:02 8:08 139 132-146 1131 174 168-180 333 276-398 18/4
6.78 56:40 4:43 7:40 138 127-150 1058 171 160-180 301 208-364 1/21
7.40 1:01:57 5:17 8:34 131 117-141 1123 164 0-190 239 0-402 9/69
8.01 1:07:58 6:01 9:46 131 121-142 1280 173 128-186 303 0-438 31/22
8.63 1:13:33 5:35 9:03 138 124-146 1248 174 128-186 324 0-426 37/7
9.24 1:18:32 4:59 8:07 138 128-144 1120 173 162-186 308 74-450 5/15
9.86 1:23:06 4:34 7:26 137 129-143 1018 175 168-180 329 184-444 11/9
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
9.86 1:23:06 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0

Further Analysis

  • Pace Distribution

    Edit colour bands

  • Heart Rate Distribution

    132 avge / 150 max Delete HR Trace

  • Biggest Climbs

    See your biggest in the last 365 days
    Climb Gradient Min/mi
    45 3.6% 9:03
    36 2.8% 8:35
    34 6.0% 9:21
    23 5.8% 10:10
    22 4.4% 9:10
    20 2.6% 8:11

  • Cadence Distribution

    173 avge / 190 max Stride Length: 110cm

  • Run/Walk Breakdown

     
    % Cad Mi Time Min/mi
    Run 99.0 173 10.3 1:26:44 8:23
    Walk 0.9 126 0 45 56:55
    Still 0.1 - - 7 -

  • Power Distribution

    303W (450 max)

  • Benchmarks

     
    Distance Time Mins/mi WAVA Fastest
    400m 1:42 6:51 45.84% More
    800m 3:39 7:21 49.36% More
    1km 4:37 7:25 51.17% More
    Mile 7:41 7:41 52.52% More
    5k 24:58 8:02 55.02% More
    5 miles 40:38 8:08 54.91% More
    10k 51:26 8:17 54.11% More
    10 miles 1:24:02 8:24 54.67% More

  • Predictions

     
    Dist Time Per Mile WAVA
    1M 7:19 7:19 55.21
    5km 24:19 7:50 56.48
    5M 40:17 8:03 55.38
    10km 50:43 8:10 54.87
    10M 1:23:59 8:24 54.70
    Half 1:51:49 8:32 53.91
    20M 2:55:06 8:45 54.54
    Mara 3:53:07 8:54 54.63
Please wait... saving your change.
Close
Does this training entry contain an error?
Sometimes people forget to stop their GPS before driving home. If you think something like that has happened here, you can ask for this training entry to be reviewed. If the review agrees, the user will be notified and the training entry will be quarantined until sorted. Your report is anonymous.

Click here to report this training entry







Back To Top
X

Free training & racing tools for runners, cyclists, swimmers & walkers.

Fetcheveryone lets you analyse your training, find races, plot routes, chat in our forum, get advice, play games - and more! Nothing is behind a paywall, and it'll stay that way thanks to our awesome community!
Get Started
Click here to join 112,572 Fetchies!
Already a Fetchie? Sign in here