See the full list of plans
Sign In or Register to add this to your Fetch training planner.
Marathon Training Plan
Moscow 24 Week
Sign In or Register to add this to your Fetch training planner.
| Day 1 | Day 2 | Day 3 | Day 4 | Day 5 | Day 6 | Day 7 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Week 1 |
3mi
|
3mi
Pace
|
6mi
|
||||
| Week 2 |
4mi
|
0mi
00:30:00
Tempo
|
7mi
|
||||
| Week 3 |
3mi
|
3mi
|
5mi
|
||||
| Week 4 |
5mi
|
3mi
Pace
|
9mi
|
||||
| Week 5 |
5mi
|
0mi
00:35:00
Tempo
|
10mi
|
||||
| Week 6 |
4mi
|
4mi
|
8mi
|
||||
| Week 7 |
6mi
|
4mi
Pace
|
12mi
|
||||
| Week 8 |
7mi
|
0mi
00:40:00
Tempo
|
13mi
|
||||
| Week 9 |
5mi
|
5mi
|
Race
3.1mi
|
||||
| Week 10 |
7mi
|
4mi
Pace
|
15mi
|
||||
| Week 11 |
8mi
|
0mi
00:45:00
Tempo
|
16mi
|
||||
| Week 12 |
6mi
|
6mi
|
Race
6.2mi
|
||||
| Week 13 |
8mi
|
5mi
Pace
|
17mi
|
||||
| Week 14 |
9mi
|
0mi
00:50:00
Tempo
|
18mi
|
||||
| Week 15 |
6mi
|
6mi
|
13mi
|
||||
| Week 16 |
9mi
|
6mi
Pace
|
27mi
|
||||
| Week 17 |
10mi
|
0mi
00:55:00
Tempo
|
20mi
|
||||
| Week 18 |
7mi
|
7mi
|
14mi
|
||||
| Week 19 |
10mi
|
7mi
Pace
|
20mi
|
||||
| Week 20 |
8mi
|
8mi
|
Race
6.2mi
|
||||
| Week 21 |
10mi
|
0mi
01:00:00
Tempo
|
20mi
|
||||
| Week 22 |
6mi
|
6mi
|
12mi
|
||||
| Week 23 |
4mi
|
4mi
|
8mi
|
||||
| Week 24 |
5mi
|
2mi
|