You can still access the old version of this page. I will shortly post a blog to explain some of the changes - but you can send me feedback to report problems.

Thu 18th Apr 2024 at 5:13am by BillybobZed

Run > General
  • Time
    27:16
  • Miles
    2.16
  • Min/mi
    12:37
  • Pacing
    73.2%
  • WAVA
    39.74
  • Stride(cm)
    78
  • Cals
    258
  • Watts
    230
  • Cadence
    163
  • BPM
    124
  • %MHR
    76.3
  • B/mi
    1560
  • Asc(m)
    15
  • Surface
    Road

Notes & Comments

1) 0.62mi - 8:59(14:28/mi) 113/136bpm [1635b/mi] 79/91rpm 190/285W 4.15/6.43mph
2) 0.62mi - 8:19(13:25/mi) 125/138bpm [1676b/mi] 82/90rpm 204/345W 4.47/7.21mph
3) 0.62mi - 7:23(11:54/mi) 130/147bpm [1546b/mi] 83/88rpm 228/349W 5.04/7.12mph
8:59 8:19 7:23

Multigraph

  • Pace
  • Elev
  • Cadence
  • Stride
  • HR
  • B/mi
  • Power
Multi Graph Loading...
mi ( to ) | /mi | bpm | spm

Splits

Miles Miles Time Time Split Split Min/mi /mi HR bpm HR Beats/mi BMI Cadence rpm Cad. Power Watts Watts Ascent mtrs Asc.
0.62 8:55 8:55 14:23 113 61-136 1625 145 0-182 191 0-284 8/10
1.24 17:11 8:16 13:24 125 110-138 1675 141 0-180 203 0-344 15/11
1.86 24:31 7:20 11:50 130 113-147 1539 155 0-176 229 0-348 6/6
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0
1.86 24:31 0 0 NAN - NAN NAN - NAN - 0/0

Further Analysis

  • Pace Distribution

    Edit colour bands

  • Heart Rate Distribution

    124 avge / 154 max Delete HR Trace

  • Cadence Distribution

    163 avge / 182 max Stride Length: 78cm

  • Run/Walk Breakdown

     
    % Cad Mi Time Min/mi
    Run 79.5 170 2.1 21:39 10:29
    Walk 12.1 115 0.1 3:18 34:23
    Still 8.3 - - 2:16 -

  • Power Distribution

    230W (400 max)

  • Benchmarks

     
    Distance Time Mins/mi WAVA Fastest
    400m 1:48 7:14 49.05% More
    800m 5:05 10:14 41.34% More
    1km 6:34 10:34 41.74% More
    Mile 10:39 10:39 43.70% More

  • Predictions

     
    Dist Time Per Mile WAVA
    1M 12:03 12:03 38.65
    5km 40:05 12:54 39.60
    5M 1:06:23 13:17 39.08
    10km 1:23:34 13:27 38.83
    10M 2:18:24 13:50 38.83
    Half 3:04:15 14:04 38.34
    20M 4:48:32 14:26 38.80
    Mara 6:24:10 14:40 38.85
Please wait... saving your change.
Close
Does this training entry contain an error?
Sometimes people forget to stop their GPS before driving home. If you think something like that has happened here, you can ask for this training entry to be reviewed. If the review agrees, the user will be notified and the training entry will be quarantined until sorted. Your report is anonymous.

Click here to report this training entry







Back To Top
X

Free training & racing tools for runners, cyclists, swimmers & walkers.

Fetcheveryone lets you analyse your training, find races, plot routes, chat in our forum, get advice, play games - and more! Nothing is behind a paywall, and it'll stay that way thanks to our awesome community!
Get Started
Click here to join 112,576 Fetchies!
Already a Fetchie? Sign in here